体の不調解消のため、特に産後は骨盤矯正ベルトの購入を検討されている方も多いかと思います。
私が産後通った整体でオススメされ、実際に使用してよかった骨盤矯正ベルトを紹介します。現在二人目妊娠中ですが、妊娠初期の腰痛にも効果的でした。
はじめに
妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤が開きます。
出産のためには大切なことなのですが、産後はしっかりケアしてあげないと、尿漏れや産後太り等の不調に繋がってしまいます。
また、私の場合は二人目妊娠時すぐに腰痛に悩まされました。
骨盤矯正ベルトは産後につけるイメージだったので、妊娠初期に変に締め上げるのは良くないのかと思っていたのですが、助産師さんから勧められ、付けることに。
（私の場合は痛みを我慢して変に骨盤が開くより、矯正したほうが良いと言われました。人それぞれ異なると思うので、自己判断せず、使用の際は医師助産師の指示を仰いでください。）
結果、一人目のときは経腹エコーのときに短時間横になるだけでも激痛だったのが、二人目臨月の今も腰痛には悩まされていません。
では、オススメ骨盤矯正ベルトの紹介です。
bonbone 骨盤ベルト
・女性やお年寄りの方など力が弱い方でも軽い力で装着でき、骨盤をしっかり固定
・肌面には滑り止め素材を使用しており、ズレにくい
・前幅が細く、座り姿勢でもじゃまになりにくい
産後と妊娠初期に使用したのがこちらの骨盤矯正ベルトです。
産後専門の整体に通ったときに進められました。
二段階で調整できるので、しっかりとホールドでき、動いてもズレないのでサポート力も抜群です。
前面に滑り止めがついているので、しっかり締めてくれて、つけやすかったです。
お腹が大きくなってきてからは少し苦しく感じたので使用はやめましたが、腰痛が出始めた妊娠初期は使用していました。
ローズマダム 腰楽 妊婦帯
【1】お腹の大きさに合わせて支え具合いを楽々調整。
【2】高い伸縮弾性を誇る「特殊エラストマー樹脂」でしっかりお腹を引き上げ、腰への負荷を軽減。
【3】幅広でお腹にやさしくフィット。臨月まで安心してお使い頂けます。
【4】お腹に触れる可能性のある部分は綿100％で肌に優しい。
【5】産後は下の骨盤の位置でぎゅっとしめて骨盤ベルトとしてお使いください
お腹が大きくなってきてからはこちらを使用していました。
簡単に装着できて、締め付けもきつすぎず、快適でした。
肌触りもパイル地で、ピンク色も可愛いのでつけていて気分が上がります。
妊娠中は妊娠帯として、産後は骨盤ベルトとして使用できます。
ショーツの下に着用すると、トイレの時バタバタしなくて良いですよ。
産前は特にトイレが近く、尿意の我慢も一刻を争うので…。
おわりに
何かと骨盤周りのトラブルに見舞われがちな産前産後。
それなりに運動もして体を鍛えていても、女性ホルモンの影響には抗えず、私もガタガタな腰と関節痛に悩まされました。
骨盤矯正ベルトを着けるだけで姿勢も整いますし、産後は身動きがとてもしやすいです。
妊娠中はお腹を冷やさないでサポートしてくれる役割もあるので、一枚つけているだけで安心できますよ。
骨盤矯正ベルト、色々あってどれを購入しようか悩んでいる方、参考になさってください。
産後の授乳に向けて、授乳トラブル対策に、こちらの記事がおすすめです。
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