サプリ

産後はホルモンバランスが崩れ、イライラや産後鬱に繋がりやすい時期です。それに加え、寝不足や赤ちゃんのお世話で体がボロボロに…。食事に気を付けようと思っても、時間も気持ちの余裕もない！そんな方にオススメのサプリをご紹介します。「ひよこクラブ」にも掲載されたことがあるサプリですよ。

2人出産した私が、妊活中に気を付けていたのが「貧血にならない」こと。鉄分が豊富なことで知られているレバーやアサリが大嫌いな私が、どのように貧血を解消し、妊娠出産に繋げたか、まとめました。