栄養満点のケールを、食欲そそるベーコンとガーリックでホットサラダにしました。冷めても美味しいので、作り置きやお弁当にもおすすめです。
材料
ケール
ベーコン
調味料
にんにく 2欠片
オリーブオイル 大さじ1
作り方
1.ベーコンとケールを一口大に、ニンニクをみじん切りにする。
2.オリーブオイルをフライパンに垂らし、ニンニクを温める
3.香りが出てきたら、ベーコンを入れ、こんがりするまで焼く
4.ベーコンが焼けたら、ケールを入れ、しんなりするまで炒める
おわりに
栄養満点のケールのレシピをご紹介しました。
ケールの苦味が、ベーコンの油で食べやすくなりますよ。
コメント